苦苦的咖啡因，適量攝入有很好的提神效果。更別提普洱茶里含有的茶多酚、茶氨酸等有效成分，在實驗室中表現出令人矚目的生理作用，比如抗衰老、抗過敏、抗菌、減脂……
普洱茶的好處這么多，除了本身令人著迷的口感享受之外。越來越多的茶友也在關注，喝茶能不能防病呀等等。今天就來說一說，普洱茶喝好了，對一些還稱不上“病”的小癥狀，還是很有用的。
加料的普洱茶，營養更豐富
普洱茶屬于后發酵茶，所以茶多酚含量比不發酵的綠茶要小很多。所以有些胃弱的茶友可能喝綠茶會覺得不舒服，但是喝普洱茶就覺得沒事，可以過過“茶癮”。
普洱茶也是非常適合調飲的，加糖、奶后再飲用，營養會比單純的清飲更加豐富，滋味也更加甜美。自己加料，對于糖分也好控制。最簡單的方法，就是將泡好的茶湯沖入牛奶中，攪拌均勻，適當加入方糖或蜂蜜調味。
喝了普洱茶，遠離油膩與火氣
過節時候，飲食容易高油高脂。一家人圍在一起，熱熱鬧鬧吃火鍋，更溫暖�？墒谴篝~大肉吃進去，人也要“火冒三丈”了，這個時候除了注意飲食平衡，多吃蔬菜水果之外，也可多飲普洱茶，清熱祛火。
干燥的空調房里，來杯普洱
喜歡吹空調的茶友，都會有長期呆在里面，口干舌燥甚至嘴唇干裂的體驗。這個時候，可以給自己泡上一杯普洱茶。包括換季干燥的時候，多喝普洱茶也有好處。
熟普，有紅茶的溫醇和多變的香氣，在感官上似天然花香，但更勝花香，從沖泡開始，就注重聞香的熟普洱，沖泡需95℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。
大吃大喝脹得難受，普洱來救場
普洱茶能促進胃腸道蠕動，刺激胃酸分泌，從而加快胃排空，避免食物長時間在胃內停留造成的腹脹，增加新陳代謝。如果適當的控制飲食，對身材也有很好的控制哦。尤其夏天就快來了，愛美的女性朋友可以開始喝普洱茶雕琢身材了。
雖然普洱茶的好處那么多，可是睡眠不好，或是腸胃特別不好的茶友最好飲淡一些，正在服藥中的茶友，喝茶與吃藥時間也需要有間隔。注意身體和普洱茶的協調自然，才能喝走小病癥，迎來大健康。
