一種是正常的，大多為初喝者的反應，或者有時身體原因引起的不適。品質好的普洱茶只會對身體有益，不會有害。
一種是濕倉變質茶的問題。大致從2010年左右，茶界開始進一步反思濕倉茶問題，開始強化干倉、北方倉之概念，更加追求自然的存儲轉化模式。同時，隨著茶客品質的提升，對"唯年份是尊"的邪見進行了顛覆，對普洱茶判斷的正見逐步建立起來，對市場的制衡作用呈現出來。
濕倉變質茶的問題是把霉變味和倉儲濁氣與普洱茶的陳香、陳韻混為一談。倉儲濁氣是外在的，霉氣是變質的。而陳香、陳韻是普洱茶在后期轉化中，其本身自然呈現的香味和氣息。表面相似，完全不同。但一度時期市場很亂，誤導性營銷很普遍，而普洱茶是最復雜的茶，大多數人判別不了，很容易以訛傳訛。所以，確立對普洱茶的正見很關鍵。
普洱茶是一款可以用身體去檢驗的茶，對身體的益處自不必說，這方面資料很多。其選擇性也寬，生茶，熟茶，年份短的，年份長的，根據自己的愛好和身體情況，都可以找到對應的茶�，F在喜歡喝普洱茶的越來越多，人群也更加年輕化。普洱茶門檻高，但入門之后，你就舍不得離開了。一般來說，最好不要買來路不明或多手轉賣的茶，要把氣息的干凈作為首要標準。盛易祥。
一款好的普洱茶有三個關鍵，一是原料要好，一是工藝要好，一是儲存要好。前兩個是基礎，基礎不好，存放意義不大。后一個變化最大，也是最讓人眼花繚亂之處。后發酵是普洱的根本特點，一款茶喝到嘴巴之后，它作為茶的過程才算完成。因此，其倉儲環境對茶的后期轉化具有決定性作用。了解這些基本知識，并把握這個原則，才能擇別普洱。至于品鑒要更復雜，但無論如何，干凈是第一位的。茶無凈氣，皆為下品，甚至廢品。
那些倒來倒去的茶，因為倉儲環境的混亂，很容易雜染，所以最好要渠道直接或者來路清楚。
如果是一個普洱茶的愛好者，要警惕自己東張西望，因為"好茶是嘗不完的"。山頭不一樣，年份不一樣，儲存不一樣，千變萬化，不拘一格，這就是普洱之美。因此，一定要建立自己穩定的"存新茶，喝舊茶"循環模式，這樣才能深入到普洱內部，從而不被外在的東西忽悠。
