普洱茶在飯后半小時喝對腸胃是有好處的。
但是用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1。5升�？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月：
早餐
起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用�？诳驶蚨丘I時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
中餐
大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝; 盛易祥。
午飯正常食量;
飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐
與平時飯量一致;
飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
晚間可以300cc沸水沖泡。
一.空腹的情況下不要喝茶
普洱茶有助消化的功效，在空腹的時候喝普洱茶會讓肚子更餓，如果腸胃本身就不好，會加重腸胃的負擔。
空腹的時候喝普洱茶會把胃液沖淡，還會抑制胃液分泌，還會影響人體對蛋白質的吸收。
茶葉里含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2等成分，能夠助消化解油膩，在吃完比較油膩的食物后，可以來杯茶去去油膩。
二.喝醉的時候不要喝茶
茶葉能夠讓神經興奮，在喝醉的時候本身神經就比較興奮，如果再喝茶不僅不能解酒，還會加重心臟的負擔。
茶葉還有利尿的作用，在喝醉的情況下酒精還沒分解就被腎臟排出體外，對腎臟的危害比較大。
在喝醉的情況下可以吃一些水果，或者喝醋的方式來醒酒，等清醒之后再喝茶。
三.睡覺之前就不要喝普洱茶了
我們都知道平時工作中，比較疲勞困倦的時候喝一杯茶，立馬就精神了。這是因為茶葉中含有生物堿，比如咖啡堿、茶堿、可可堿。這些生物堿有提神醒腦，消除疲勞的功效。所以睡覺之前就不要喝茶了，不然會失眠的。
